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VIDEORECETA Ensalada de garbanzos con verduras
La ensalada de garbanzos es un clásico rápido y sencillo. ¡Listo en 10 minutos!
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Ingredientes
número de porciones
2
- 2 tazas de garbanzos cocidos
- hojas de menta fresca
- perejil
- escamas de chile
- 1 dientes de ajo
- pimiento naranja
- 1 limón
- 1 cebolla roja
- pepino
- aceite de oliva
- sal
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Procedimiento
10 min.
1. Paso
Pique todas las verduras y añádalas al bol con los garbanzos.
2. Paso
El diente de ajo, rállelo sobre el bol (un diente es suficiente para esta ensalada). A continuación, corte el pepino en rodajas. Si usa los pepinos más grandes con muchas semillas, quíteles antes de cortarlos.
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Fuente: Youtube
3. Paso
Ahora, coja la mitad del pimiento naranja, quite las partes redondeadas del pimiento, así obtendrá unos trozos que quedarán muy bien en la ensalada.
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Fuente: Youtube
4. Paso
Utilice sólo las hojas del perejil fresco, picado fino. Ahora, quita las hojas del tallo de la menta pero no use más de lo recomendado ya que tiene un sabor bastante fuerte y añádala al bol.
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Fuente: Youtube
5. Paso
Después, añada ¼ de cucharadita de copos de chile rojo, ½ cucharadita de sal, un poco de zumo de limón fresco, un poco más - 3 cucharadas en total, 2 cucharadas de aceite de oliva. Mézclelo todo muy bien.
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Fuente: Youtube
6. Paso
Deje la ensalada durante una hora para que todos los sabores se unan bien.
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Fuente: Youtube
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Los ingredientes de las imagen no coinciden todos, con los de la receta, en este caso muestra cebolla de huevo morada y no está descrita