PUBLICIDAD

Fuente: Freepik

Receta de ensalada de lentejas y atún para el verano

PUBLICIDAD
Más de 15 recetas con lentejas para experimentar en la cocina

La receta se encuentra en este artículo

Más de 15 recetas con lentejas para experimentar en la cocina

Ingredientes

número de porciones
4
  • 400 g lentejas Añadido a
  • 100 g cebolla roja Añadido a
  • 80 g atún en conserva en aceite Añadido a
  • 3 aguacates Añadido a
  • 1 limón Añadido a
  • aceite de oliva Añadido a
  • eneldo fresco Añadido a
  • sal Añadido a
  • pimienta blanca molida Añadido a
PUBLICIDAD

Procedimiento

50 min.
1. Paso

Primero, cocinamos las lentejas previamente remojadas hasta que estén crujientes, las escurrimos. Cortamos la pulpa del aguacate en pequeños cubos y picamos finamente la cebolla.

2. Paso

En un recipiente, mezclamos suavemente las lentejas enfriadas, la cebolla, el aguacate, el aceite de oliva, el jugo de limón, las especias, la sal y el eneldo picado.

3. Paso

Por último, servimos la enslada fría, colocando el atún sobre ella y decorando con rodajas de aguacate.

4. Paso

Podemos rociar el plato terminado con jugo de limón y aceite de oliva.

Recetas similares

Ensalada de lentejas saludable de manera fácil

La ensalada de lentejas es un plato muy versátil que puede ser servido como plato principal o como acompañamiento. Se prepara fácilmente y es muy saludable debido a su alto contenido de proteínas.

Ensalada vegana de garbanzos y lentejas al limón

Una mezcla de garbanzos y lentejas repletos de proteínas, combinada con una vibrante variedad de verduras, hace que esta ensalada de garbanzos y lentejas sea tan visualmente tentadora como sustanciosa y sabrosa.

La mejor ensalada de lentejas

Muy sabroso y también llenador.

Receta de ensalada de garbanzos con atún al estilo frío

Receta que podéis preparar en unos 10 minutos en vuestra casa solo de las verduras crudas en una combinación superdeliciosa.

Ensalada de col rizada con superalimentos

Esta ensalada, que aporta un auténtico chute de energía, no es sólo una guarnición, sino que podría ser una comida completa por sí sola. Los ingredientes frescos y saludables crean una deliciosa mezcla de sabores y texturas, y prepararla siempre ha sido un placer.

¿Cómo hacer ensalada de coliflor y tomate cruda?

Esta ensalada es una opción saludable y refrescante de la que puedes disfrutar durante los días calurosos de verano.

Receta de ensaladilla rusa Arguiñano fácilmente

La ensaladilla rusa Arguiñano es una variante de la tradicional ensaladilla rusa que lleva la firma del reconocido español Karlos Arguiñano. Se trata de un plato frío ideal para el verano cuya combinación de ingredientes frescos la convierte en una opción deliciosa y nutritiva.

Recetas similares

Ensalada de lentejas saludable de manera fácil

La ensalada de lentejas es un plato muy versátil que puede ser servido como plato principal o como acompañamiento. Se prepara fácilmente y es muy saludable debido a su alto contenido de proteínas.

Ensalada vegana de garbanzos y lentejas al limón

Una mezcla de garbanzos y lentejas repletos de proteínas, combinada con una vibrante variedad de verduras, hace que esta ensalada de garbanzos y lentejas sea tan visualmente tentadora como sustanciosa y sabrosa.

La mejor ensalada de lentejas

Muy sabroso y también llenador.

Receta de ensalada de garbanzos con atún al estilo frío

Receta que podéis preparar en unos 10 minutos en vuestra casa solo de las verduras crudas en una combinación superdeliciosa.

Ensalada de col rizada con superalimentos

Esta ensalada, que aporta un auténtico chute de energía, no es sólo una guarnición, sino que podría ser una comida completa por sí sola. Los ingredientes frescos y saludables crean una deliciosa mezcla de sabores y texturas, y prepararla siempre ha sido un placer.

¿Cómo hacer ensalada de coliflor y tomate cruda?

Esta ensalada es una opción saludable y refrescante de la que puedes disfrutar durante los días calurosos de verano.

Receta de ensaladilla rusa Arguiñano fácilmente

La ensaladilla rusa Arguiñano es una variante de la tradicional ensaladilla rusa que lleva la firma del reconocido español Karlos Arguiñano. Se trata de un plato frío ideal para el verano cuya combinación de ingredientes frescos la convierte en una opción deliciosa y nutritiva.

Reels

Nuevo

Categorías principales

Ensaladas

295 recetas

Cena

2823 recetas

Aguacate

81 recetas

Pastelería

924 recetas

Desayuno

621 recetas

Brunch

696 recetas

Comida

3354 recetas