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Fácil, rápido y barato - ensalada de atún con tomates

VIDEORECETA Fácil, rápido y barato - ensalada de atún con tomates

Si os aburren las recetas largas esta es una para vosotros. Una muy rápida para una ensalada sana de atúun con tomates y una pasta de verduras. La podéis tener en diez minutos.

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Ensaladas de verano para mantener la frescura durante la temporada

La receta se encuentra en este artículo

Ensaladas de verano para mantener la frescura durante la temporada

Ingredientes

número de porciones
4
  • puede de atún Añadido a
  • puede de tomates cortados Añadido a
  • ajo Añadido a
  • orégano Añadido a
  • aceite de oliva Añadido a
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Procedimiento

10 min.
1. Paso

Aplastamos el ajo en el aceite precalentado en una sartén y lo freimos 30 segundos.

Fácil, rápido y barato - ensalada de atún con tomates - Paso 1

Fuente: Youtube

2. Paso

Añadimos el atún y mezclamos.

Fácil, rápido y barato - ensalada de atún con tomates - Paso 1

Fuente: Youtube

3. Paso

Lo mismo con los tomates. Echamos un poco de oregano.

Fácil, rápido y barato - ensalada de atún con tomates - Paso 1

Fuente: Youtube

4. Paso

Lo cocinamos en la llama alta hasta que casi todo el líquido se evapora.

5. Paso

Servimos la mezcla en una pasta de verduras (zanahoria u otro que nos guste). Ya está. :D

Fácil, rápido y barato - ensalada de atún con tomates - Paso 1

Fuente: Youtube

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